Lekima hay còn gọi là Đào, Lòng đỏ. Tùy từng vùng mà có tên gọi khác nhau. Ở miền Nam, trái nhãn được biết đến nhiều qua hình ảnh những bông nhãn xuất hiện trong bài hát “Ơn chị Võ Thị Sáu” mà hầu như ai cũng thuộc nằm lòng.

Quả Lêkima khi chín có màu vàng tươi, vỏ mỏng, bên trong dày và yếu, vụn và có mùi thơm như trứng gà luộc. Nó có một hương vị béo ngậy khi ăn.

Quả lêkima là loại quả được rất nhiều người biết đến. Ngoài giá trị dinh dưỡng, quả lê còn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.

Tốt cho hệ tim mạch

Quả Lekima giúp tăng tỷ lệ hồng cầu trong máu, kích thích hiệu quả hoạt động của hệ thần kinh, giảm cholesterol trong máu, ngăn ngừa các bệnh tim mạch và béo phì.

Nó mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng

Lekima chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, vitamin và khoáng chất dồi dào.

Thần dược làm trắng da

Thường xuyên ăn quả Lêkima sẽ giúp bạn có một sức khỏe dồi dào và một làn da đẹp, có thể dùng để làm kem tắm trắng hiệu quả.

làm đẹp da

Lekima chứa niacin, beta-carotene, sắt và nhiều chất xơ cũng như các thành phần chống oxy hóa mạnh mẽ cho da. Vì vậy, thường xuyên ăn quả Lêkima sẽ giúp bạn có một làn da khỏe mạnh.

Chống lão hóa

Các nhà khoa học đã chứng minh quả lê có khả năng chống lão hóa và làm lành vết thương hiệu quả.

Chữa lành vết thương và chống viêm

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng các chất trong nhũ trấp của quả lê có tác dụng kháng viêm và làm lành vết thương nhanh chóng. Ngoài ra, chất có trong loại quả này còn có tác dụng đẩy nhanh quá trình tái tạo mô.

Vì những lợi ích trên, chúng ta hãy sử dụng trái Lekima như những loại trái cây khác trong thực đơn hàng ngày.

(Nguồn: Tổng hợp)